为缓解医学生群体的心理压力，增强其情绪管理能力，近日，云南大学附属医院教学管理科邀请云南省精神病院老年精神一科主任杨飏，为在院实习生、研究生及住院医师规范化培训学员们举办了一场题为“职场下的压力管理”的心理健康讲座。

讲座中，杨飏主任深入浅出地向学生们讲解了压力与耗竭的基本概念，强调了精神压力对健康的潜在危害。她还引导学生们学会调节身心状态及主动评估自我身心状态，使学生们能更加清晰地认识到身心之间的相互作用，打破“身心割裂”的认知误区，从而更好地理解并改善与他人、社会及自然环境的关系。

此外，她还分享了时间管理、放松训练等减压方法及如何建立健康的生活方式，帮助学生们有效掌握减压技巧，提升心理韧性，进一步增强抗压能力，从源头上降低学生们心理疾病的发生风险。

通过讲座，学生们纷纷表示对自身心理健康有了更深刻的认知，学会了很多实用的应对方法。未来，云南大学附属医院教学管理科将持续深化对医学生心理健康的关注与支持，通过构建常态化关怀机制、举办多元化心理健康活动，为医疗人才的成长筑牢心理基石，助力培养兼具专业能力与健康心智的新时代医疗人才，为医疗事业高质量发展注入“心”动能。